מאמר מעמיק ונגיש המסביר כיצד עבודה באומנות יכולה להרחיב את חלון הסיבולת (Window of Tolerance) בתקופות של דחק מתמשך. המאמר מציג את השפעת המציאות הלחוצה על מערכת העצבים של הורים, ילדים ומטפלים, ומתאר כיצד יצירה מאפשרת ויסות רגשי, הפחתת עוררות וחיזוק החוסן הפנימי. כולל תרגילים פשוטים ליישום בבית או בטיפול, והזמנה לסדנאות היצירה הרגשית של סטודיו אושי.

היומן הויזואלי, או יומן אמנות, הוא כלי רב עוצמה המשלב יצירתיות וטיפול. ומאפשר ביטוי עצמי באופן ויזואלי